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正月休みで太ったーなんて

また新年度の会社が始まります。 正月休みで太ったーなんていわれたらどうしようと ちょっと思っていたり。 なんとかまたダイエットを継続していきたいですね。 70キロ 痩せる 危険なことをしないでも続けられるスタイル改善をしていくことが100%の力で取り組む場合の成功の鍵だと思います。カロリー摂取を禁じ…

本気で細マッチョになるにはどうしたら良いのか!?

次の夏までには絶対ダイエットで成功して痩せる!! と毎年言っている人って多くないでしょうか。     そもそも夏までにダイエットとか思わないで 一年中痩せることを目標にしたら良いのではないかと思うのは 私だけでしょうかね・・・。   目標の定め方を少し変えてあげたほうが…

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